leon01 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
03:31:25Távolság
42 kmTempó
05:02 p/km (11.92 km/h)Edzésleírás
Vámospércs-Újléta-Létavértes-Kokad-Álmosd-Bagamér-Vámospércs...1 kör.
A hosszú futások előtti napon feltétlen fontos a sz.x,mert másnap mind mentálisan,mind fizikailag keménnyé tesz:) Ezt tudományosan és gyakorlatilag is igazolom...."Mindig minden körülmény között" ajánlom mindenki figyelmébe.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 03:31:25 | 42 | 05:02 | 11.92 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
pecsenye 4871 napja
egy nyolcast még rádobhattál volna:):) egs
cica66 4872 napja
Nem a futásról szól ez az oldal skacok???..:)..Gratula!!!
leon01 4872 napja
Sajnos a csajok ezt nem tudják...de én utána sokkal keményebb vagyok...
atis.hu 4872 napja
Ide figyelj te b.... -gép én is igazolom állitásod ez így van !+ !! ! ! ! !
egyébként ismét csak gratula ! jól tolod a maratonokat !
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Taki 4871 napja
Szevassz Höri haverom!
Nagyon keményen nyomod a kilómétereket. Mire készülsz? Az jutott eszembe, hogy a Te állóképességeddel biztosan jól menne a mountain bike is, szerintem ki kellene próbálnod egyszer. Bár ahogy elnézem az edzésnaplódat, időben lehet nem tudnád beszorítani. Kössz a hozzászólást a lábszárfájásomhoz, remélem helyre fog jönni.