zoles73 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:26:10Távolság
24 km Szint: 10 mTempó
06:05 p/km (9.85 km/h)Edzésleírás
Lajta lakópark-papréti híd- vissza a 5km-es vizügyi tábláig, majd vissza a 10 km-es jelzésig, majd haza.21km-nél 2.11.20. Gyönyörű napfnyes hideg idő, de a jeges buckás uton nem tudtam rendes tempót futni, a közepénél kicsis túlöltözés miatti túlmelegedés, a végére meg kifulladás,fáztam.De vigasztalt hogy láttam nyulat, őzet, és béékés vadászokat is. legközelebb ilyen hidegben óvatosan nyúlok bele ilyan távba, de elégedetségggel tölt el hogy cskazér is megcsináltam.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:26:10 | 24 | 06:05 | 9.85 | 10 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
