toncsofia futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:02:33Távolság
26.6 km Szint: 100 mTempó
04:36 p/km (13.02 km/h)Edzésleírás
... egy hideg napsütéses reggelen egy nem annyira jól esö laza futás, amivel az év elsö 90-es hetét lezártam.... ami nem sok, viszont a heti átlagsebesség annál jobb... magamhoz képest: 4:23/km
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:15:45 | 3.3 | 04:46 | 12.57 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:46:40 | 10 | 04:40 | 12.86 | 50 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:45:29 | 10 | 04:33 | 13.19 | 50 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:14:39 | 3.3 | 04:26 | 13.52 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
napsugárraforgó 4882 napja
Ez az átlagsebesség sok-sok emberhez képest gyors.Gratulálok!
Atyád 1/2 11-kor kezdte az 50 kilit a Szigeten.Remélem,sikerül,bár 20-nál már fájlalta a talpát.De tudjuk,hogy kemény fából faragták az Ajkayakat.:)
running Laca 4882 napja
Örülök hogy javúl az átlagsebességed!! Minnél többett futsz gyorsan annál gyorsabb leszel!!!!!!!!!!
Kicsi 4882 napja
Meg még ahhoz képest is....:)))
Ment az 5*****!!!!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
lilla 4882 napja
szép! :) a sebesség is,meg a táv is. :)