mjoci futás

2011.01.29 Szombat, 08:10:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

05:37:12

Távolság

60 km Szint: 400 m

Tempó

05:37 p/km (10.68 km/h)

Edzésleírás

A HÉTSZÁZÁT neki, ma se unatkoztam. Szerintem nem kell aggódnom, hogy holnap a Trutyi futáson PB-t fogok futni.:))

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:27:30 27.5 05:22 11.19 200 0 0 0
03:09:42 32.5 05:50 10.28 200 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

16 hozzászólás

Bozót képe

Bozót 4858 napja

Vazze, szólhattál volna, hogy itt vagy. Futhattunk volna egy közöset, kitelt volna a 100kili is :)

pecsenye képe

pecsenye 4858 napja

úgy látszik szombaton anyuka látogatós nap volt.

Kicsi képe

Kicsi 4859 napja

TEÁLLAT!!!!!!!!!!!!!!!! :)))))

yoyo képe

yoyo 4859 napja

vazze 700 as hónapot futottál ? :O

A hétszázát neki ,te  nem vagy nooormális :)

 

 

Gida képe

Gida 4859 napja

Nem tudok szóhoz jutni....

Holnap már nem ezt fogom írni!!! :-)

pleko képe

pleko 4859 napja

Gratulálok! nem változtál...meg tudod döbbenteni az embert..Jó szenvedést holnapra!
Mamba képe

Mamba 4859 napja

Hule vagy Cillagom! :o)) Semmi kétség! :)

Noncsa képe

Noncsa 4859 napja

Hát enni nem adtak?:D

RemAti képe

RemAti 4859 napja

A cipőid nem szoktak rémült menekülésbe kezdeni, ha meglátnak? -:) Gratulálok!

kola képe

kola 4859 napja

Egy Jocis futás ismét, hatalmas Gratula !!!!

mjoci képe

mjoci 4859 napja

Autóm nincs, a bringa meg görgöre van szerelve ráadásul hideg van a kinti tekeréshez.

Innivaló nem volt nálam, bár nagy volt a kisértés, hogy megálljak valahol, úgy voltam vele, hogy inkább nem állok meg hazáig.

posztizoli képe

posztizoli 4859 napja

Szülői segitség kellett, hogy meglegyen a hétszáz!! Nem problem, gratula!! Ha szomjas vagy igyál!! Holnap meg úgy sem szenvedsz!!

smarcsu képe

smarcsu 4859 napja

én elhiszem hogy nincs ki mind a négy kereket, ezért nem ülsz autóba, ha a szüleidhez mész. de a bringádat sem találtad? egs

mjoci képe

mjoci 4859 napja

Csak 57 kili volt a terv, de a kitérö egy kicsivel hosszabb lett.:))

Holnap meg szenvedek egy jót.:))

toncsofia képe

toncsofia 4859 napja

Jocink, a világjáró.... bemelegített holnapra! Egészségedre és gratula!

prókátor képe

prókátor 4859 napja

Ne basz.....! Komolyan képes voltál ma 60 -at futni a holnapi 50 elött?

Felszerelések