Borsós Tamás bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:37:31Távolság
47 kmTempó
02:04 p/km (28.92 km/h)Pulzus
Átlag
130
Minimum
0
Maximum
150
Edzésleírás
alapozás, annak ellenére, hogy vidáman keltem ,viszonylag jól és sokat aludtam, mégsem ízlett ez a reggeli pörgetés, de megérte.../remélem/
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:37:31 | 47 | 02:04 | 28.92 | 0 | 80 | 0 | 150 | 130 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
Kicsi 4848 napja
Sokat aludtál hajnal 5-ig??? A tyúkokkal fekszel? .... háááát .... nem vagy egy éjjeli bagoly. :)
Gratu a reggeli pörgéshez!
Borsós Tamás 4851 napja
:) köszönöm a tanácsot megfogadom.
ORBEA ORCA 4852 napja
Már megérte...A ma reggeli bajnok vagy:-)
Én sem szeretem a görgőt...De nem igazán pörgettél,görgőn a 80-as lábforgás valóban nem túl kellemes.
Én inkább csak lábforgás gyorsításra használom könnyű áttétellel 95-120 átlagforgás között,arra jó.
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Borsós Tamás 4848 napja
este 9kor már aludtam, reggel 5 kor már minden oké volt. Bagoly , tyúk? Mikor hogy.