csetbalu futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:15:22Távolság
14 km Szint: 60 mTempó
05:23 p/km (11.15 km/h)Edzésleírás
ezt most nagyon akartam!!!! jó is volt a maga finom fordulataival együtt.
az elején úgy éreztem, hogy kényelmes, jó tempójú élvezetes futi lesz ez. gondoltam fel is ajánlom Shrek barátomnak a felét, hogy érezze a törődést és gyógyuljon meg. aztán félúton éreztem azt, hogy ezt most nagyon élvezem, gondoltam Shrek megkapja az egészet.
aztán 10 km-nél a dombon jelezte a térdem, hogy vigyázz magadra hülyegyerek, így visszavettem. és önző szemét leszek, a másik felét visszaveszem Shrektől, és megtartom magamnak:):)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:15:22 | 14 | 05:23 | 11.15 | 60 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
dildi 4894 napja
Mondtam már, hogy szeretem a határozott embereket???? A térdedre pedig vigyázz!!!!!!!!!!! Járókeretet tudok kölcsönadni:)))) Egészségedre!
mateve 4894 napja
Nagyon rendes vagy....szerintem a spori a felének is fog tudni örülni... Te meg csak vigyázz a térdedre: jövő hét végén YT.....sütésre felkészülni... :)))
nalacy 4894 napja
Változatos futás volt, ami a felajánlások változását jelenti! Akkor a gyógyító 5 csallagot én is megfelezem, fele a tiéd, másik fele Shreké. Egészségedre!
NincsMeSE 4895 napja
Most már bizti vagyok benne, a "nyújtás, lazítás" edzésemen kell változtatnom, azért olyan távoli még ez az 5:23.. ;-)
Egészségedre, és vigyázz a térdedre!
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Shrek 4894 napja
A spori már 1 kilinek is nagyon örülne. Javulás itt is elindult, de én még várok pár napot. Nagyon-nagyon köszike!