lokness lala 3.6 km Úszás 2011-01-16-n 00:00-kor

lokness lala Úszás

2011.01.16 Vasárnap, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:00:00

Távolság

3.6 km

Tempó

33:20 p/km (1.80 km/h)

Edzésleírás

technikázás.

400 m bemelegítés fordított vegyes, LÁB- 200 m gyors láb, 200 m mell láb, 200 m hát láb,KAR- 200 m hát kar, 200 m mell kar, 200 m gyors kar, CSÚSZTATÁS HOSSZÚ- 200 GY 200 H 200 M, CSÚSZTATÁS RÖVID 200 GY 200 M 200 H, FOLYAMATOS 200 HÁT 200 MELL 200 GYORS

lEVEZETÉS 200 M.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:00:00	3	40:00	1.50	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.