Edzésleírás
Nem ezt terveztem, de így alakult:); volt benne a regeneráló tempójú szakasztól a kiejezett lendületesig sokféle, mikor mit éreztem jónak:));
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:05:27 | 0.8 | 06:49 | 8.81 | 0 | 86 | 158 | 143 | |
00:32:59 | 5.27 | 06:16 | 9.59 | 0 | 142 | 165 | 154 | |
00:34:58 | 5.28 | 06:37 | 9.06 | 0 | 152 | 172 | 161 | |
00:05:29 | 0.78 | 07:02 | 8.53 | 0 | 154 | 167 | 161 |