aviczian futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:22:00Távolság
3 kmTempó
07:20 p/km (8.18 km/h)Edzésleírás
Tovvábbra is fájnak a bokaszalagjaim. Azon az oldalon, ahol agát lejtett a legutóbbi futáson. Semmi más nem fáj, csak egyetlen pontban a boka mellett.
Nagyon jó volt végre tenni néhány futólépést, de igazából ezt atotyogást nem nevezném futásnak. A végére a fájdalom csillapodott érdekes módon, e nem szűnt meg...
Az idő és a távolság is becsült.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:22:00 | 3 | 07:20 | 8.18 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
eszko 4875 napja
Adris ha pihenteted 1-2 hétig (ekkora távnál legalább ennyi) bizonyára elmúlik. Ne feledd nem csak a táv volt hosszú, de a terep sem volt hétköznapi. Addig próbáld a mozgást más aerob dologgal pótolni. (úszás a legjobb vagy szobabicaj) Gyógyulás kívánok!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
bencsikp 4875 napja
Jobbulást! Nem lehetett leányálom a töltésen.