zolle 47 km Bringázás 2011-01-13-n 05:10-kor

zolle bringázás

2011.01.13 Csütörtök, 05:10:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:40:00

Távolság

47 km

Tempó

02:08 p/km (28.20 km/h)

Pulzus

Átlag

118

Minimum

Maximum

143

Edzésleírás

M.T.I görgő; (1SK, 1NF);

30' bem;

5x4'+1'kiállva (55rpm, 52x13, max nf);

5' pihi (90rpm);

3xFL 80-130rpm 10->/1' (120rpm 30", 130rpm 15");

lev.;

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:40:00	47	02:08	28.20	0	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

smarcsu 4882 napja

látom, nem nagyon fáradtál le tegnap :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.