Edzésleírás
200m vegyes bem, 200m gyors láb, 200m egykaros, 200m kivárásos, 200m söpréses gyors. 2000m folyamatos gyors technikára figyelve (40:10), 200m vegyes lev. Brutál köd volt!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:15:00 | 3.2 | 23:26 | 2.56 | 0 | 0 | 0 |