Edzésleírás
Taki és Kokoval futottunk Kocs keresztül a 10km tábláig oda-vissza. Csuzott az út és Koko lássu volt. Végül is Ő fordult vissza Kocs elött. Jól ment nekem az elsö 14km és utana egyre lassabb. +6 fok volt a végén.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:35:11 | 20 | 04:46 | 12.61 | 0 | 0 | 0 | 0 |