Edzésleírás
200 bem;
6x400 tch. (alkaros, egykaros, kivárásos, stílus);
500 stílus;
100 lev.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:10:00 | 3.2 | 21:53 | 2.74 | 0 | 0 | 0 |
smarcsu 4890 napja
jó volt ez. na ilyen kellene még egy darabig.