Edzésleírás
1000m mell, majd 500m gyors-mell felváltva (33m-es medencében, V8-ban).
1000m mell részidő: 22 perc. Ekkor 1 perc pihenő, majd 12 perc alatt gyors-mell felváltva 500m.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:35:00 | 1.5 | 23:20 | 2.57 | 0 | 0 | 0 |