Edzésleírás

Mszigeten 3,5 kor+oda+Mhidrol pestre a McDonaldsig...Szoval ma Lacaval futottam. Meglepoen jo labakkal mar az indulasnál, aztán a találkozóhelytől, a Mhidtól Lacaval. Rég láttam a fiatal Csikót, én szerveztem a mai futást, látni akartam milyen állapotban van a srác...:o)) Örömmel nyugtáztam testi, lelki ereje teljében van :o) Igy aztan hajtotta is a tempot rendesen. Az elso ket korben meg visszafogtam, mert nekem ez aze gyors, de a 3.-ban mar mentuk a 4 perces tempot. Kozben jot dumalva. A vegen a McD-ban egy eves számadással. Az eladó Hajninak nem jött be az ide a pénzt dumám a símaszkban...nem voltunk szokvánzos hamburger evő vendégek. Ja, megfázás és vizes haj ellen a wc kézszárító tökéletes, de jó, h nem nyitottak rám. Jó kis évzáró futóbuli.

Jó kis év volt, és nem az eredmények miatt, de sokat kaptam a futástól, remélem minden futótárs is...BUEK mindenkinek!

Amugy: labaim jok, semmi nem faj, konnyen ment ma, a bal achilles is ok, jobb mint az elmult 2 nap. K:21:29, 20:57, 20:15 és 09:32 a fel kor.

3 hozzászólás

breky 4877 napja

Egy gyors számítás alapján ebben az évben kb. 800-900 kört futottál a Margitszigeten. Ez nem szép dolog így tönkretenni mások futóterületét. Javasolni fogom az önkormányzatnak, hogy kérjen Tőled hozzájárulást, vagy útdíjat hogy rendbe tudják hozni az elkoptatott futókört. :)

Elképesztően nyomtad ebben az évben. Kiváncsi leszek, hogy tudod ezt jövőre felül teljesíteni. Hol van már az az idő (2009.), amikor még tudtam veled tartani a tempót egy rövid szakaszon. BUÉK!!!

Shrek 4877 napja

A jó fu arról ismerszik +, hogy mindig feltalálja magát! BÚÉK!

RemAti 4877 napja

Vannak ötleteid. -:) Még jó, hogy ismernek. A kéz szárító még ruha szárítónak is jó.-:) . Nagyot futottatok gratulálok!

Boldog Új Évet és sikerekben gazdag esztendőt kívánok!