Edzésleírás

200m vegyes bem, 200m alaphelyzet gyors láb, 200m egykaros, 200m oldalsúrolásos, 200m kivárásos gyors. Piramis időre (két sorozat) 50-100-200-100-50 (44 és 41, 1:37 és 1:35, 3:27 és 3:33) Nem úsztam ki magam annyira, az idő helyett inkább a folyamatos gyors lábtempóra figyeltem. Továbbá éreztem még a keddi húzódást is a combtövemben.200m vegyes lev.

Hohhóó most látom hogy 2.5 kili hiányzott az éves 200 km-hez.. Na, lehet este lelubickolom otthon a kádban :D (nem) Egyben uccsó úszás volt a 2010-es évben. Összegezve az idei évi úszásomat, a legnagyobb dolog és fejlődés hogy októberben végre eljutottam edzőhöz! Köszi a segítséget! (és itt az érintett tudja jól hogy kire gondolok :) )

2 hozzászólás

Lallo 4886 napja

HAJRÁ idén is!!!! :) Készülj és indulj!!!!!

Leo 4889 napja

biztos rám, én is szeretlek Szabibácsi! :-))) amúgy vitzet félretéve  jó, hogy lementél!