Szab Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:05:00Távolság
2.7 kmTempó
24:04 p/km (2.49 km/h)Edzésleírás
300m vegyes bem, 200m gyors láb, 200m egykaros, 200m kivárásos, 100m hónaljérintéses, 100m söpréses, 200m csak gyors kar 5-ös levegővel. 400m sima gyors teki, 400m TEA, 400m sima gyors (3 lev) 200m vegyes lev. Kevesen voltak, jó volt az úszás -bár lassú-, végig próbáltam a helyes technikára figyelni (többé kevésbé sikerült, lábtempóban rengeteget kellene fejlődni)
Fájtak a térdeim lábtempózás közben! Általában érzem, vagy kicsit fáj, de most erősebb volt..
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:05:00 | 2.7 | 24:04 | 2.49 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Leo 4896 napja
ezt még nem hallottam, csak, hogy spiccbe kell lennie. vagy a sliccben? már nem emlékszem :)