Furlong 2.31 km Úszás 2010-12-17-n 11:30-kor

Furlong Úszás

2010.12.17 Péntek, 11:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:48:00

Távolság

2.31 km

Tempó

20:47 p/km (2.89 km/h)

Edzésleírás

10 hossz bemelegítés mell / gyors

46 hossz -> 1500m gyors 33:00

10 hossz TEÁ

4 hossz melllevezetés + kis bálnázás

Nagyon jól esett, és jó is volt. Először úsztam egyszerre 1500m-t.

Egy problémám volt, ugyan az ami tavaly az Öbölátúszásnál: a jobb kezemen a gyűrűs ujj folyton zsibbadt, mintha nem kapna vért, ezért egyszer egyszer megálltam, illetve folyton leráztam a víz alatt. Ez némiképp lelasított. Nem nagyon fáradtam el, nem is hajtottam csak a végén úgy 5 hosszt. Nem volt elég így az edzés, utána még úsztam ellenállással is, de így sem fáradtam el.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
48:00:00	2.31	20:46:45	0.05	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.