Edzésleírás
7 km futás és erősítés 4x12 guggolás(44kg) 4x15 vádli(44kg) 4x12 combfesz(34kg) 15p lev GA1 100rpm
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:39:30 | 7 | 05:39 | 10.63 | 0 | 0 | 0 | 0 |