mjoci futás

2010.12.14 Kedd, 18:20:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:50:00

Távolság

19.5 km

Tempó

05:38 p/km (10.64 km/h)

Edzésleírás

Gepárdos edzés a Kopaszi gáton háztól-házig futással.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:50:00 19.5 05:38 10.64 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

17 hozzászólás

mjoci képe

mjoci 4888 napja

Rendben.

cseha képe

cseha 4888 napja

Örülök, hogy ez is tisztázódott, máskor inkább rögtön kérdezz, vagy küldj el a fenébe, hogy ne kelljen gondolatolvasóvá válnunk!:)

-Mariann- képe

-Mariann- 4889 napja

Meg a nyújtásról is lemaradtak. :D :)))

Mi Picikockával sántán is nyomtuk, nincs mentség lányok!!! :P

cseha képe

cseha 4889 napja

?????

mjoci képe

mjoci 4889 napja

Úgy kell nekik, legalább eltüntettem az ö részüket is.:))

zakka képe

zakka 4889 napja

Csajok, nemcsak a futásról, hanem a palacsintáról és a málnapálinkás csokiról is lemaradtatok ám. :-)

lajhára képe

lajhára 4889 napja

jó, hát tudomén, h nem az én tisztem őt megvédeni, meg majd úgyis lerendezitek, de tök göthös volt. ő csak miattam nem akata lemondani, én meg miatta...

amúgy meg sosem láttalak még ilyennek, tisztára belémvágtad a zideget!

mjoci képe

mjoci 4889 napja

Zakka, nagyon jó volt a frissités, csak kevés volt.:))

Judit, tegnap elsösorban Ágira voltam mérges és nem rád. Bár még morcos vagyok az eset miatt, nem vagyok haragtartó tipus.

lajhára képe

lajhára 4889 napja

bizonyám :)

te, veled beszél azóta?

cseha képe

cseha 4889 napja

Én nem sajnáltalak, mert te legalább futhattál!:) Azt viszont igen, hogy "cserbenhagyás" áldozata lettél! És köszi a pólót!

Judit, ezek szerint mindketten elindultunk kabát nélkül?!:)))

lajhára képe

lajhára 4889 napja

helló...ö....izé

mentségemül el szeretném mondani, h mikor hazaértem, ott talátam szépen kiterítve a futókabimat, tehát nem volt nálam, tehát akkor sem futottam volna, ha már átöltözés előtt nem határozzuk el a bűntársammal, hogy nem futunk.

oké, ez nem is mentség, mert ezt akkor nem tudtam

viszont az mentség, hogy nagyon kriplik voltunk Ágival, tök butaság lett volna így futni. és meg is vártunk direkt, hogy elköszönjünk!! és sajnáltunk is!

na??

zakka képe

zakka 4889 napja

...és micsoda frissítésed volt! :-)

márkusöcsi képe

márkusöcsi 4889 napja

Szép volt Ragadozó!

mjoci képe

mjoci 4889 napja

Köszi.:))

Az én seggem is fázik, ha nem futok.:))

-Mariann- képe

-Mariann- 4890 napja

Te mindig megtoldod oda és haza futással. ;-) Így szép! ;-)

Mamba képe

Mamba 4890 napja

A te segged bezzeg nem fázik! :o)) Egészség!

Gida képe

Gida 4890 napja

Egs gepárd! :)

Felszerelések