Edzésleírás
400 bemelegítés
100 láb, 5 x 50 gyors
100 láb, 5 x 50 hát
100 láb, 5 x 50 mell
100 láb, 5 x 50 teki
300 levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:55:00 | 2.1 | 26:11 | 2.29 | 0 | 0 | 0 |