tsoma 18.2 km Futás 2010-12-12-n 07:30-kor

tsoma futás

2010.12.12 Vasárnap, 07:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:30:39

Távolság

18.2 km

Tempó

04:59 p/km (12.05 km/h)

Pulzus

Átlag

154

Minimum

Maximum

168

Edzésleírás

Futás a felkelő Napot üdvözölve.

A minusz fokok óriási motivációként müködtek - nagyon siettem...

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:30:39	18.2	04:59	12.05	0	0	168	154

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

5 hozzászólás

eszko 4907 napja

Á, ez már kezd hideg lenni. Jót mentél, gartulálok!

Mozg 4907 napja

Jó hideg van felétek, de legalább sütött a nap, ha melegíteni nem is tud.

gratula.

Attila 4907 napja

Nagyon kemény vagy az edzésekben.

Steve 4907 napja

Jó korán nekivágtál ... és látom siettél vissza, hogy ki ne hűljön a reggelid:), gratulálok!

picikata 4907 napja

Ez igen...ilyen minuszokban futni...ennyit és ilyen tempóban... :O

Ez már kihivás a javából!

Nagyon nagy GRATULA neked!!! :)

Felszerelések

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.