Edzésleírás
2db 3 kg-os kézi súlyzoval futkároztunk a teremben. Nekem nehezebbnek tűnt, mint a medicinnel való edzés.
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 6.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |