csetbalu 27.6 km Futás 2010-12-05-n 10:15-kor

csetbalu futás

2010.12.05 Vasárnap, 10:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:24:00

Távolság

27.6 km

Tempó

05:13 p/km (11.50 km/h)

Edzésleírás

Mikulás-napi Ajanó-féle Velencei-tó-kör:)

húú, de jó volt. igazi edzésonline-találkozó, csodás volt sokmindenkit újra látni-futni:)

az elején Eftomiékkal zúztuk 11-ig, aztán rájöttem, hogy nem viccelnek, futni jöttek.

ekkor a gémeskút-frissíőállomáson szerencsére jött Shrek, és köszönöm, ismét nem hagyott elkallódni, onnan végig együtt szaggattunk.

nagyon jó volt sokat szövegelni közben, sőt, még a hallgatás is csodás volt. csak futottunk.

PB lett ez a kör is, van még hová...:)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:24:00	27.6	05:13	11.50	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

15 hozzászólás

NincsMeSE 4927 napja

Nagy-nagy gratula a P.B.-hez, szuper volt a tempód!

Nekem a CocaCola 10km-en az utolsó ezrem volt ennyi, aztán már csak az oxigén-palack lebegett a szemem előtt.. :-))

mrfuci 4927 napja

Szép votl balu! Egészségedre!

zorin 4927 napja

Gratulálok a PB-hez.Ez mindig erőt ad a sporinak :)

VéZsé 4928 napja

Gratulálok a futáshoz és a palacsintához is !

Blue 4928 napja

Gratulálok! :)

mateve 4928 napja

Gratula a PB-hez!! És köszönet a palacsintáért..... Isten tartsa meg eme jó szokásodat!!!! :))))

Shrek 4928 napja

Még hogy én nem hagytalak elkallódni? Ki várt rám 3 percet? Köszi a kesztyűt, ismét nagyon élveztem a közös futit. Szegény Dildit meg jól kibeszéltük ... no itt stop ... Egészségedre és grat a PB-hez!

prókátor 4928 napja

Gratulálok! a jó kis futihoz!

márkusöcsi 4929 napja

Milyen palacsintát ettél, EPO-sat?

pecsenye 4929 napja

grat a pb-hez.. és a palacsinta.. isteni volt:D

drzso 4929 napja

Gratulálok! Nagyon jók ezek az örömfutások!

dildi 4929 napja

És mi lett a palacsintákkal??? Engem az érdekel:)))))))) Sokat gondoltam ma Rátok!!!! Egészségedre! és persze gratula a PB-hez:))

eftomi 4929 napja

Gratulálok a PB-hez! Örültem a találkozásnak.

nalacy 4929 napja

Röghöz lettem kötve a hétvégén, így nem tudtam elmenni a tó körre, gratulálok nektek és jó pihit!

Felszerelések

Asics GEL 1150

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.