solkima 18.8 km Futás 2010-12-03-n 08:30-kor

solkima futás

2010.12.03 Péntek, 08:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:31:00

Távolság

18.8 km Szint: 550 m

Tempó

08:02 p/km (7.47 km/h)

Edzésleírás

Fgy - Árpád-k - Oroszlán sz - Határ-ny - Reptér - Hvölgy - Libanoni c - Nyéki-h - Határ-ny - Szépvölgyi út - Újlaki-h - HHH - Vihar-h - Virágos-ny - szintút - Fgy.

Csendes hóesésben, sok helyen friss hóban haladtam.

Ritka látvány a Vihar-hegyen: a tegnapi ónos esõ 2mm jéggel vont be mindent. Az ágak lehajoltak (szerencsére még bírják), bújni kell alattuk. A friss hóban "eltûnt" az út. Fantasztikus élmény.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:31:00	18.8	08:02	7.47	400	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

nedus 4923 napja

Úgy látszik , mi mindig hasonlókat futunk . csak ma nekem nem jutott a hegyből , csak a hóból .Egészségedre !

Steve 4923 napja

Szép edzésed volt, grat :)

prókátor 4923 napja

Egészségedre! Szép a táv! Gratula!

pátyalso 4923 napja

A terepfutásban mindig akad valami csodálatos. Egészségedre.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.