marky futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:25:00Távolság
15 kmTempó
05:40 p/km (10.59 km/h)Edzésleírás
Hát ma nem ment a nagy iram, nem tudtam fartleceket tolni, egy iramban mentem végig. A Szigetre érve megagigbrutál szakadó hóesés indult meg és arcbabaszódó hólavinákkal tarkított futást nyomtam. Nem szabad megfeledkeznem ama kedves tényről, hogy e futásommal az 1000. km-et abszolváltam, ami nem egy nagy durr, de mégis örömteli. Tavaly ilyenkor már 1400 körül voltam, de idén egy 2 hónapos sérülés is befigyelt.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:25:00 | 15 | 05:40 | 10.59 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Levicopter 4900 napja
Éljen a havazás !!!!