Edzésleírás
210-220wattal kezdtem30percet,második30:230,3:240..utolso 30percben felépitettem a terhelést 270ről 310wattig ez = 160-165bpm átlag:230w...
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:03:12 | 69.1 | 01:47 | 33.65 | 0 | 0 | 0 | 0 | 135 |