solkima futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
07:04:30Távolság
51 km Szint: 1400 mTempó
08:19 p/km (7.21 km/h)Edzésleírás
Otthonról fel a Kis-Kevélyre, majd le Csobánkára. Onnan át a Szántói-nyeregbe és a Grófi úton, majd a kerítés mellett fel Pilis-tetőre. Le Két-Bükkfa-nyeregbe és fel Dobogókőre. A Zsivány-sziklák mellett le Szentkeresztre. A Szurdokon keresztül le Csobánkára. Fel a Nagy-Kevélyre és végül haza. Jó kis hosszú túra volt, igazi novemberi időben.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 07:04:30 | 51 | 08:19 | 7.21 | 1400 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
11 hozzászólás
Kopi Zoli 4926 napja
Nem mondom jó kis vasárnapi futás, egészségedre!
nedus 4927 napja
Szép volt Miki ! Legközelebb a Matyi büfénél akár együtt is ehetnénk a pitét !
solkima 4927 napja
Köszönöm a hozzászólásaitokat. Vittem fejlámpát, érdekes volt fent a Kevélyen a sűrű ködben. Jó, hogy már jártam arra korábban. Lehet, hogy a szint kicsit több, inkább a csúszós talaj vett ki belőlem rendesen. Meglepően sok túristával találkoztam, főleg a kedveltebb helyek közelében. Matyi büfében teát ittam, az almás pitét Csobánkán tüntetttem el, akkor már kellett is. Vízvétel rendben volt, Dobogókőig a hatdecis kulacs fogyott és a csobánkai temetőben frissítettem. Legközelebbi hosszú lehet, hogy a Vulkán lesz.
gergő 4927 napja
aszta, nem apróztad el a hétvégét :) szép hosszú menet.. de a szint ennél több volt szerintem, nem? mi lesz a következő meneet?
yoyo 4927 napja
Azta Miki :O
..és fejlámpa volt nálad ? ;)
Húde jó hosszú,és klassz helyek ,láttam magam előtt ahogy futsz,,Gratula jó pihit neked .
Steve 4927 napja
Hűha, hogy merjek én ezek után hozzád csatlakozni a Vulkánon ... gratulálok!
prókátor 4927 napja
Ez igen! Gratula!
Sipi 4927 napja
Nem semmi vasárnapi kör, gratula!
atom 4927 napja
Hú ez nagyon kerek menet volt, én is gratulálok!
atis.hu 4927 napja
Na ez nagyon szép GRATULÁLOK!!!!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Bozót 4926 napja
Jaj, de szép lehetett!