Edzésleírás
400 bemelegítés (technika+mell)
300 lábtempó deszkával
1000 csak kar bólyával
100 levezető hát
a végén csináltam pár bukót és kezd hasonlítani a majdnem jóhoz:-)))
amúgy megintcsak sikerült elfáradni:-)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:45:00 | 1.8 | 25:00 | 2.40 | 0 | 0 | 0 |