skot terrier futás

2010.11.17 Szerda, 12:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:33:03

Távolság

18 km

Tempó

05:10 p/km (11.61 km/h)

Edzésleírás

Hál Istennek. Futottam! Probáltam futni tegnap. Mentem kocsival Agostyánra és akartam futni a sziklamászó iskolahoz Tárdoson oda-vissza, de feladtam par perc után. Lelkileg nagyon rossz passzban voltam. Kell megszokni hogy gameover Enénivel, de nem könnyu. De ma sikerúlt egy jó futás. A Várgestes sziklamászó iskola párkolo-tol, Várgestes keresztül, a sarga út a Hirczy emlékmühez, utána a Sárkány-lyuk völgy (nem lattam egy anyos se), a Szép Ilonka forrás, utána nehézen talaltam a K+ út amit  vitt engem a Mátyás-kut fele. Azt hiszem ezt a rész vadi-új volt nekem. Utána a K vissza a párkolohoz. A jó hir - nem sétáltam egyszer se. A rossz hir - fajt mind a két térd a végén. Után megnéztem  a Bánya-fal stb amit eddig soha nem láttam, és utána megnéztem a Kristály-fal. Senki sem mászott. Gyönyürü volt az idö. Futottam rövid újj poloban. A legjóbb idö volt a Vértesben, sokkal jóbb mint Tatán. Nagyon élveztem. 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:33:03 18 05:10 11.61 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!