teadrop 2.15 km Úszás 2010-11-15-n 06:05-kor

teadrop Úszás

2010.11.15 Hétfő, 06:05:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:55:00

Távolság

2.15 km

Tempó

25:35 p/km (2.35 km/h)

Edzésleírás

400 technika

500 gyors

innen a tri edzésbe bekapcsolódtam

200 kivárás

3 x 50 lendületes

200 egykaros

3 x 50 lendületes

200 hónaljérintés

3 x 50 lendületes

200 hát levezetés

fincsi volt:-)) 4 x 50 lendületes volt a penzum, de nekem annyira anaerobra sikeredett (mondjuk a tempó miatt, ill az 5 mp pihenő miatt) hogy egyet muszáj volt kihagynom:-)

amúgy tetszett:-)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:55:00	2.15	25:35	2.35	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

teadrop 4938 napja

:-D

stojesz 4938 napja

Idézném Rokker Zsoltit: "Gyáááheee!" Szép :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.