aviczian futás

2010.11.14 Vasárnap, 18:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:35:00

Távolság

5 km

Tempó

07:00 p/km (8.57 km/h)

Edzésleírás

Egész héten nem tudtam elmenni futni, de ma mindenképpen el akartam. Sajnos a legközelebbi futóterep 3 metrőmegálló, é mire odaértem, kiderült, hogy a hétvégén az egész park bolhapiac. Így a parkoló autók mellet futottam körbe, mint ahogy pár sorstársam tette. Utána hazafutottam, sok piros lámpa, gyalogosok és nagyon rossz járda. Lassan mentem, odafigyelve.

Ami viszont bíztató, hogy nem fájt a lában, és összeségében jól esett a futás. Legközelebb többet fogok futni, remélem, találok valami alkalmas helyet.

 

Az idő becsült, mrt elfelejttetem órát vinni magammal.  

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:35:00 5 07:00 8.57 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Nike Air Pegasus +26