galagyuri 19.7 km Futás 2010-11-15-n 05:55-kor

galagyuri futás

2010.11.15 Hétfő, 05:55:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:26:39

Távolság

19.7 km

Tempó

04:24 p/km (13.64 km/h)

Edzésleírás

Msziget 3kor+odavissza. Meglep[en könnyen indult már az elején. Végig nagyon jól esett, pont jó temoóval. Gyorsabban nem ment volna, de ez nagyon könnyű volt, pláne hátszélben...A jobb sípcsontom jelzett végig, valszeg még a szombati beton és cipőmet már nagyon cserélni kellene. K:23:33, 23:00, 23:04

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:26:39	19.7	04:24	13.64	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Atomic22 4923 napja

Klassz hétfő reggeled volt :) A boka nyújtáshoz kérnék majd segítséget...

Shrek 4923 napja

Nagyon jól indult a heted, grat!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.