mjoci futás

2010.11.13 Szombat, 13:15:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

04:10:25

Távolság

46 km

Tempó

05:27 p/km (11.02 km/h)

Edzésleírás

A tegnapi bulinak hála elég döcögösen ment. Az idö bruttó, volt benne kb. 30 kilinél innivaló és pár falat kaja beszerzése(10-12 perc).

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
04:10:25 46 05:27 11.02 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

17 hozzászólás

cseha képe

cseha 4917 napja

:))))))

mjoci képe

mjoci 4918 napja

:))

Zolo képe

Zolo 4918 napja

Monotóniatűrés. Oh, mily szép szó! Jól jön az neked is, amennyiben történetesen egy UF  masszíroz, ugye? :P

cseha képe

cseha 4919 napja

Ez igen, irigyellek, hogy az előzmények után még volt ehhez erőd!:))) Amúgy meg éljen a ultrafutók monotóniatűrése!:))))

kola képe

kola 4920 napja

Gratulálok, akkor ez most lazuló futás volt:)))

prókátor képe

prókátor 4920 napja

Egészségedre!Jó kis táv és idő!

yoyo képe

yoyo 4920 napja

A 4000 elhasznált kalóriát irigylem ,a többit megtarthatod :)))

Gratula

Zolo képe

Zolo 4920 napja

Joci, Jocíííí! Annyit se futottál km-ben, mint ahányas a lábad? :P

Grat! Lehet, hogy egyszer bicajjal el kéne kísérni téged, hogy legalább kerékpárral menjek már egyszer ennyit egyben. :D

mjoci képe

mjoci 4920 napja

Nem pihentem ki magam elötte. A frissités mekiben volt, cola és sajtburger formájában.

RunKa képe

RunKa 4921 napja

Dö-cö-gő-ő-ős ????? Milyen, ha pörgős ? Na jó....ezt nem vagyok hajlandó végig gondolni.

Tudod mit, ez igen gyatra !!!!! :-)

RunKa képe

RunKa 4921 napja

Ó, ez már ultra szint :)

jajjdenagyonirigyvagyok :-))

RemAti képe

RemAti 4921 napja

Bocs IE-ben időnként ugrálnak a csillagok. -:( ******** Ezt szerettem volna. 

RemAti képe

RemAti 4921 napja

Döcögös. -:) vagy nagyon hamar végélet a bulinak. -:)

csetbalu képe

csetbalu 4921 napja

legközelebb csöngess már be Shrekhez Joci, és vidd magaddal:) grategészség, szép az élet:)

smarcsu képe

smarcsu 4921 napja

szép kis táv, grat!

Kicsi képe

Kicsi 4921 napja

Ezek szerint ha nem büfézel, akkor 4 órán belül mentél volna? :) Innivaló=sör? :))

Nyomtam Neked 5 csillagot, mert (kivételesen) megérdemled. :)

Shrek képe

Shrek 4921 napja

Egészségedre Joci! Legközelebb add át üdvözletemet a szentendreieknek!

Felszerelések