marky 4 km Futás 2010-11-13-n 00:00-kor

marky futás

2010.11.13 Szombat, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:25:00

Távolság

4 km

Tempó

06:15 p/km (9.60 km/h)

Edzésleírás

A XIII. kerületből indultunk Marcellal(ő bringával).

Az Északi csücsöknél téptünk le, majd le a Szigetre. Visszafelé az kajakosház előtt brutál szalagrándulás, akkorát üvöltöttem mint a disznó.be van dagadva, úgy látszik nem múlt el nyomtalanul az áprilisi sérülés. Sajnos most pihi! kár, kár, kár!!!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:25:00	4	06:15	9.60	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

marky 4919 napja

köszi Levi, kell legalább 1 hét pihi neki, de lehet túl optimista vagyok

Levicopter 4919 napja

Ez durva !! Gyógyúlj meg hamar !!!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.