Fari bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:59:13Távolság
44.7 kmTempó
02:40 p/km (22.50 km/h)Pulzus
Edzésleírás
az első,ésutolso 10percbe nem esett..ma mindenféle edzés volt..álloképességi,mert 2h az 2h..ciclokross,mert néha ugráltam a kerorol fel-le...ügyességi,meg azért mert miután elkezdett esni,a lehullott falevelek,és az én slick gumijaim egyből összevesztek..nagyon birtam,csuszkált a gép alattam össze vissza,néha a hátso kerék majdnem előrébb volt,és a fák közé is besodrodtam ..nem esett annyira hogy elázzak,de a talaj" jégpálya" lett pár perc alatt..csináltam 2 erősebb kört is,versenyre hangolodás miatt,meg párszor erősebben,de nem durván felmentem a tornapályánál a halászdombra..gépzsir edzés volt..holnap jo gyors lesz a versenypálya,montival nehéz lesz a cx gépekkel tartani a ritmust...
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:59:13 | 44.7 | 02:40 | 22.50 | 0 | 0 | 0 | 0 | 143 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
picikata 4923 napja
Hajrá Attila...húzzál bele holnap ...Go...Go...Go...!!! :)