Mike255 Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:02:43Távolság
3 kmTempó
20:54 p/km (2.87 km/h)Edzésleírás
Komjádiban:
800 bemelegítés (mell-gyors /100)
200 gyors
400 gyors
800 gyors
400 gyors
200 gyors
200 mell
A gyorsakat tempósan, de inkább technikára minél kevesebb csapással kellett (volna) csinálnom. Annyira nem ment jól. Sokan is voltunk a sávban és mivel a többiek sok lábazást csináltak, így sokat kellett előzgetni. Fél perc pihenőket tartottam az egyes részek között.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:16:09 | 0.8 | 20:11 | 2.97 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:38 | 0.2 | 18:10 | 3.30 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:07:27 | 0.4 | 18:38 | 3.22 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:15:35 | 0.8 | 19:29 | 3.08 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:07:55 | 0.4 | 19:48 | 3.03 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:54 | 0.2 | 19:30 | 3.08 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:48 | 0.2 | 24:00 | 2.50 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
