panferik futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
00:20:30Távolság
4.2 kmTempó
04:53 p/km (12.29 km/h)Edzésleírás
Az év utolsó versenye 2.rajtszámmal nem futhattam rosszat azt hiszem PB lett ez is. Jó verseny kicsi családias 150 indulóval. Tea és valamilyan csoki. Utánna pedig pólóosztás.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:03:06 | 0.7 | 04:26 | 13.55 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:22 | 0.7 | 04:49 | 12.48 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:28 | 0.7 | 04:57 | 12.12 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:30 | 0.7 | 05:00 | 12.00 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:36 | 0.7 | 05:09 | 11.67 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:28 | 0.7 | 04:57 | 12.12 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Sipi 5997 napja
Egész jók a képek, ahhoz képest milyen sötét volt ! Nem is mondtad,hogy PB volt a futásod ! Jó lett volna , ha nekem is van egy ilyen "nyulam" , mint akivel Te csatáztál , de sajnos én az korosztályos-ellenfeleim hátát ( sem ) láttam !