szkata73 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:53:06Távolság
8.74 kmTempó
06:05 p/km (9.88 km/h)Pulzus
Átlag
156
Minimum
0
Maximum
0
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:53:06 | 8.74 | 06:05 | 9.88 | 0 | 0 | 0 | 156 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
6 hozzászólás
erhat 4938 napja
De nem bántásból írtam ám , azt tudod ! Na Pusszantás ! Tali délután !
szkata73 4938 napja
Igenis Főni, értettem!
erhat 4938 napja
Ez butaság ! Nem ettől az edzéstipustól lustultál el....Én egyáltalán nem futottam zóna feletti pulzusal az elmúlt hónapokban és mégis 4.36os tempóm volt résztáv és mindenféle gyorsító stb edzések nélkül. A tudatosság, a kitartás és a terrvszerüség hiányát vélem felfedezni !De szólj , ha rosszul látok valamit. Tudom, hogy munka melett nezéz edzeni, de itt van közünk pl.Zoli aki eljutott az ironman szintig, úgy , hogy közben keményen dolgozott.(minden tiszteletem az ővé!)Úgyhogy szerintem tessék felépíteni a hónapokat, heteket, napokat !!!
szkata73 4938 napja
Olyan szinten "ellustultam", hogy fel kellett egy kicsit ébreszteni magam, hogy a Balatonon tudjak "versenyezni". Majd utána jöhet a komoly Maffetone edzés.
erhat 4938 napja
Hát nem sokáig tartott a "Muffin" időszakod ! Pedig azt mondtad a Balatonig ebben fogsz futni és utána szintén ! Akkor most mi van ilyenkor felétek ????
Felszerelések
Adidas Adistar Cushion
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
szkata73 4938 napja
Tudom én azt! Pusssz!!