solkima túra
Sport
(edzés)
Edzés ideje
05:00:00Távolság
13 km Szint: 400 mTempó
23:05 p/km (2.60 km/h)Edzésleírás
Nagyon kellemes időben kisebbik lányommal sétáltunk egy jót Leányfaluból Vörös-kőig és vissza.
Utána meglátogattuk a Vizes-nyolcast. Azonnali elalvás a kocsiban.
Az általunk bejárt úton frissítették a jelzéseket. Esztétikus, szakszerű, szép munka. A források (Vörös Meteor, Csaba-kút, Rekettyés) tiszták és bővizűek voltak. Az erdő, mint a Paradicsom. Olyan volt. Jó is, hogy a kislányom nem tudja ki volt Landler Jenő, Latink(c)a Sándor és miért áll(t) emlékmű Vörös-kő tetején.
Készül a Vörös-kői jegyzet és rajz
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 05:00:00 | 13 | 23:05 | 2.60 | 400 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Sipi 4954 napja
Ezt bizony jól tettétek....,5 óra túrázás után még egy kis uszi, nem csodálom, hogy alvás volt az autóban!! Már azért nem Neked.....:))))
A Negyednyolcason, múltkor láttam a felújjított jelzéseket, tényleg szép munka.....