galagyuri 14.4 km Futás 2010-11-01-n 09:00-kor

galagyuri futás

2010.11.01 Hétfő, 09:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:05:32

Távolság

14.4 km

Tempó

04:33 p/km (13.18 km/h)

Edzésleírás

Msziget 2kor+odavissza. Csak 1 kv es teat ittam elotte. Szuper jo is lehetett volna, de majd szétszakadt a hátam, ennyire talán még nem fájt. K:24:07, 23:51

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:05:32	14.4	04:33	13.18	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

Basszus, pihenj egy kicsit!!!! Nehogy nekem az alapozásra lebetegedj!! Most kezdek rájönni, hogy nem kell erőltetni a rossz futásokat! A pihenés néha többet ér! Tudom hogy ezeket te is tudod, de aggódom miattad!!!

áki 4936 napja

Vigyázz a sérüléssel, mert nagyon genyó. Nem akarok beleszólni, de egy-két hét pihivel nem vesztesz semmit. Jövő tavasszal úgyis brutális leszel!

RemAti 4937 napja

Nem kellene pihenni egy kicsit? (kávé+tea elég érdekes kombo.)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.