Szab 2.5 km Úszás 2010-10-31-n 10:00-kor

Szab Úszás

2010.10.31 Vasárnap, 10:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

2.5 km

Tempó

24:00 p/km (2.50 km/h)

Edzésleírás

Egri uszoda. 400m vegyes bem, 100m sima gyors láb, 100m egykaros, 100m kivárásos, 100m magas könyök, 100m söpréses, 100m oldalsúrolásos gyors. 6x200m gyors időre 4:30-as indulással, 3:40 és 3:20 között volt minden. 300m vegyes lev. Nagyon tiszta volt a víz a medencében.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:00	2.5	24:00	2.50	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Szab 4948 napja

A vízből kint lévő kar könyökét minél magasabbra kell emelni. Sztem ugyanazt a hatást éri el kb mint az oldalsúrolásos. Aha , de jó is lenne mindig ott edzeni :) Futni és bringázni is...

Lallo 4948 napja

milyen a magas könyök? Az annyira szép uszoda!!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.