galagyuri futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:02:59Távolság
14.4 kmTempó
04:22 p/km (13.72 km/h)Edzésleírás
Msziget 2kor+odavissza. A tegnapi joga csodakat tett a hatammal, igy tudtam futni vele, de a vegere megint fajt rendesen. Nagyon szep futoido volt, jol is esett volna, ha okes a hatam. A labaim jok, keringesileg kicsit faradt vagyok. Utanna jol megtornaztattam a gerincem. K:23:03, 22:51.
A heti terv kipipalva. Asszem kicsit leszalloagban van a formam, de nem baj, meg fog ez fordulni nemsoka...:o) Testsuly a het elejen nem volt okes, beviyesedtem, de most a hetvegere egesz szuper.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:02:59 | 14.4 | 04:22 | 13.72 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
RemAti 4938 napja
Vagy csak a Msziget már egy kicsit sok. Bár ilyen kemény két hét után ... Nem csodálom a fáradt mozgást.
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Shrek 4937 napja
417 kili egy hónap alatt és csodálkozol, hogy fáradt vagy! Egészségedre!