galagyuri 9.8 km Futás 2010-10-27-n 17:40-kor

galagyuri futás

2010.10.27 Szerda, 17:40:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:43:07

Távolság

9.8 km

Tempó

04:24 p/km (13.64 km/h)

Edzésleírás

2,ker palya+odavissza, ott 1 kor laza+15x200m gyors-lassu. Szuper futoido, es reggel aludtam, megse ment ma jol. Nem toltam nagyon, faradt voltam es nem duzzadtam az erotol. Csak 43mp volt a legtobb. Sebaj, megvolt, azert jo volt.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:43:07	9.8	04:24	13.64	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

running Laca 4942 napja

Jó edzés! 17-kor az Árpád-híd felőli oldalról indúl a buli!:) Sajnos Pierre ismét lebetegedett, így csak Attilával futok. Ismét egy brutál edzés lesz!! Gyere ha van kedved!

Shrek 4942 napja

Egészségedre!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.