Edzésleírás
Reggel hideg időben, de napsütés mellett indultam. A végére 6 fok és beborult. Végig igyekeztem egyenletes iramot menni. 2x vacakolt a gyomrom.(1 2dl shake+2 kocka csoki. A csoki nem tett jót a gyomromnak) Sikerült helyre jönni és az utolsó nagy emelkedőt túl élni. 2 percet faragtam a múlt heti időből.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:34:17 | 18.1 | 05:13 | 11.52 | 455 | 0 | 0 | 0 |
Szép kis táv vasárnap reggelire! Gratulálok!
Hajrá Gödöllő! Kár, hogy én keveset futok arra. Szép edzés! A csokival az a baj nagyon hullámvasútra teszi a vércukrod! Pont mint a gödöllői dombság... csak itt lefelé rosszabb..
Laca!
Gyurit kérdezd meg. Van itt néhány combos domb és út vonal. Javaslom neked is alapozás alatt.
Még nem mentem kiterepre. -:) A környék néhány szívatos utcája. -:) A gödöllői dombság sajna ilyen. -:)
Jó hogy terepen edzel!! Erősödsz, és nem annyira sérülés veszélyes.
Gratulálok! Nagyon szép hétvégi futás volt!
Úgy látom, te sem szenvedsz krónikus álmosságban. Szép tempó ehhez a szinthez, grat!
Levicopter 4970 napja
Egyre jobb vagy !!