igyalis futás

2010.10.18 Hétfő, 07:21:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:22:15

Távolság

14.2 km Szint: 420 m

Tempó

05:48 p/km (10.36 km/h)

Edzésleírás

O-D.kapu-R.rét (29:30)- Mh

Az eső jól esett (nem nekem), tök lazán 22' alatt értem fel a D.kapuhoz (jó hatással volt a két nap pihenő).

Innen nagyon megindultam, vissza is kellett fognom a lábaimat. A mandulásnál bekaptam egy pocsoját a bal lábammal. A R.rétig 29:30 alatt sikerült eljutnom (nem rossz az), közben kétszer majdnem kiment a bokám (sötét van már). Ja amin meglepődtem, nem egyedül futottam.

R.rét után belefutottam egy szép adag ízletesnek tűnő gombába. Persze ott maradtak, de még sokáíg gondolkodtam rajta, mifélék lehetnek. Arra jutottam, hogy valami pereszke féleség....

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:22:15 14.2 05:48 10.36 420 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Adidas NOVA