mjoci futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
07:45:00Távolság
70 km Szint: 600 mTempó
06:39 p/km (9.03 km/h)Edzésleírás
Az idei utolsó Esztergom Budapest. Visegrádig a minimális alvás és a görbe este miatt elég döcögös volt. Visegrádtól a lábaim beindultak, Dunabogdánytól már hangosan énekeltem, a föld és ég közelebb kerültek egymáshoz, vigyorogtam, a lábaim könnyüvé váltak.:)) Sajnos a végére nagyon eléheztem, ezért egy csomó kajával tömegközlekedtem, majd otthonról egy gyors fürdés után civil ruhában pótoltam a hiányzó kiliket.:))
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 07:45:00 | 70 | 06:39 | 9.03 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
16 hozzászólás
yoyo 4953 napja
Na most látom,hogy merre banditáskodtál a hétvégén :)
Kellemes futás lehetett ,pálinkagőzösen ,és kialvatlanul :P
Gratula
mjoci 4954 napja
Imádom a Dunakanyart. Keményebbre terveztem, de nem lett volna értelme kialvatlanul nekállni. Biztam benne, hogy hazáig kihúzom, de 3 kilivel elötte ki kellett fosztanom a Jászain a mekit.
Bozót 4954 napja
Khm...görbe este után hosszút futni és még el is éhezni...khm...elég amatőr... :P
dildi 4954 napja
Atyaúúúúúristen!! Szegény Mamba, ha jövő héten is elkezdesz énekelni.........úh, inkább nem is gondolok rá:)))))))))) Szép kis bemelegítés a tókörre, gratula!
cseha 4954 napja
És ha jól látom 250/500. Azért nem adom, fel!!!!
cseha 4954 napja
Közben elfelejtettél vmit!:)
Gida 4954 napja
Most a Békási Mc Donald's- forgalmát nem növelted meg, szóval kihagytad :)))
Én is kipróbálnám ezt az útvonalat. Na jó pihenést te alkesz! :DD
Noncsa 4954 napja
gyanús vagy te..összeérő föld-ég..vigyorgás, ének, könnyű lábak..megint sok volt a...:))
Shrek 4954 napja
Nagyon bejön neked ez az útvonal, grat! A nap hátralévő része sem volt unalmas!
feketearpi 4954 napja
Palinkazas utan futas,kemeny vagy.Gratulalok
mjoci 4955 napja
A pálinkafesztiválon sikerült sok finomságot megkóstolni.:))
Kicsi 4955 napja
Ajjjaaaaajjjj! Nem is tudom, hogy kíváncsi vagyok e... :))))
Hova görbültél? :)))
mjoci 4955 napja
Van néhány pikáns sztorim. Kiváncsi vagy rájuk???:)))))))))
lajhára 4955 napja
ja, illetve ne mesélj :))))))))
lajhára 4955 napja
GRATULÁLOK!!!!!!!!!!
görbe este?!?!?! mesélj!! :))))))))
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Blue 4951 napja
Nem volt se sötét se hideg,akkor miért nem ment a futás?
Na majd a tőkörön mehetsz gyorsabbat! :)
Gratula!