Edzésleírás
kóborlás kistányéron
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:13 | 28.2 | 02:08 | 28.10 | 0 | 0 | 0 | 0 | 125 |
Logikusan hangzik. Igen- a valtozatossag kell, meg sportban is.
Na, és merre volt az a kóborlás Attila...???
...az nem lett levezetve... :)
Zoltan: az igazsag hogy ha valakinek az allokepessege mar jo szinten van akkor nem az miatt nem birjak a versenyeket, hanem mert legtobbszor a magasintenzitasu ero ami hanyzik es nem birjak az eros magas terhelest rovidebb hosszab ideignem csinalnak magas intenzitasu terhelest eleget...tul faradtak a hosszu edzesekol, nem tudnak magas watt on dolgozni
Jo huvos volt ma, keron meg gondolom kulonsosen. Mar csak a teljeseites miatt is szep edzes.
teperte 4965 napja
Nálam általában a kistányéron sütemények, palacsinta és gyümölcsök kóborolnak....:)))
Nekem is tetszik az efféle menet, mint a dugattyúk, úgy mozognak a lábak...
Jól mentél, mint mindig!!!!