Tamás55 futás

2010.09.29 Szerda, 17:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:05:00

Távolság

10 km

Tempó

06:30 p/km (9.23 km/h)

Pulzus

Átlag
131
Minimum
0
Maximum
160

Edzésleírás

2.5km bemel., gimn., 6xrepülők, 5x1000 (3:49/148p, 3:46/149p, 3:47/152p, 3:48/151p, 3:49/150p), 2km levez. Végére kicsit elfáradtam. 2:15 pihi.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:05:00 10 06:30 9.23 0 0 160 131
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!