Edzésleírás
Tervezetten 30 km kissé szintes terepen, ebből kerekedett ki két kör a HHH-n - első bálozásként -, igen nívós társaságban:); A cipőmet most inkább nem mutatnám meg:)), de szerzek valami alkalmasabbat és visszamegyek még:)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:26:26 | 4.17 | 06:20 | 9.47 | 234 | 71 | 172 | 144 | |
01:16:50 | 11.84 | 06:29 | 9.25 | 434 | 100 | 169 | 141 | |
01:15:50 | 11.82 | 06:25 | 9.35 | 434 | 93 | 172 | 147 | |
00:24:10 | 4.24 | 05:42 | 10.53 | 234 | 100 | 166 | 140 |
Nicol 6013 napja